Yoga på stuegulvet
3. februar 2012
Forfatter: Louise Fjendbo Jørgensen
Forlag: Nyt Nordisk Forlag
Bestilling: Online>>
Yoga styrker kroppen som ingen anden træningsform og giver en unik kropsbevidsthed. Yoga kan samtidig bidrage til mental styrke, så man bedre håndterer modstand og stress i hverdagen.
Yoga er for alle mennesker i alle aldre uanset fysisk form. Den kan praktiseres over alt: på stranden, på græsplænen, på kontoret, på hotelværelset, på stuegulvet - kun fantasien sætter grænser.
Yoga på stuegulvet er en instruktionsbog for begyndere og let øvede med skånsomme øvelser, som styrker musklerne og giver mere fleksibilitet i kroppen. Alle øvelser er grundigt beskrevet. Bag i bogen finder du seks yogaprogrammer, som du kan lave derhjemme, samt en cd med to indtalte programmer.
Louise Fjendbo Jørgensen har praktiseret yoga siden 2000 og undervist siden 2004. Ud over flere yogalæreruddannelser er Louise uddannet cand.mag. og indehaver af yogastudiet Yogaliving.
