Succes med dit nytårsforsæt

For nogle af os skal der en nytårsaften til for at træffe en stor og skelsættende beslutning. Således markerer mange nytåret med et nytårsforsæt, oftest i form af et løfte om, at vi med det nye år skal skille os af med en eller flere dårlige vaner. Desværre holder de højtidelige nytårsforsæt sjældent ret langt ind i det nye år, og mangel på reel afklaring omkring forsættet og manglende forberedelse, kan være en del af årsagen. Det kan svært at ændre på gamle vaner, selv med de bedste intentioner. For som de fleste ved, så kræver det som regel mere end blot et ønske og en halvhjertet indsats at slippe af med en gammel vane. Skal det lykkes, må man nøje overveje sin beslutning og samtidig forsøge at forudse forhindringer og udfordringer samt tage stilling til, hvordan man vil takle dem.

RELALTERET EMNE: Nytårsfortsæt alle mødre bør lave -->

Selvhjælpsbøger
Mange bøger kan hjælpe én godt på vej og være en god støtte. Samtidig er det en god ide, at lave en plan og få en systematisk tilgang til opgaven, med mål, delmål og deadlines. Endelig kan det være en stor hjælp, at orientere sine omgivelser om sin beslutning, så man her kan hente støtte og opmuntring, hvis det indimellem kniber med selvdisciplinen. Her får du en stribe af de nyeste selvhjælpsbøger:


"Hvad vil du virkelig?" er en bog til alle, der er "mellemtilfredse" med deres liv - og en opfording til at gøre noget ved det. Vi har alle har en mulighed for at gøre noget andet og vælge anderledes, så vi får et mere tilfredsstillende liv og mere overskud til at agere i en verden, der har brug for det.
Kan bestilles hos Saxo med rabat -->


Anne Bechs "Fit på 100 dage" giver dig en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage. Både din kost, træning og livsstil. Bogen er bygget på Anne Bechs helt egen FIT-metode, og de 100 dage vil forvandle din krop for altid. Den indeholder også over 40 opskrifter på lækker og velsmagende FIT-mad, som du kan bruge både under og efter selve forløbet, når dit nye liv fortsætter. Kan bestilles hos Saxo med rabat -->


Er bukserne i størrelse 36 i al stilfærdighed skiftet ud med 38, 40, 42, 44 osv? Så er der hjælp at hente i Michelle Kristensens nye bog, hvor hun præsenterer sine supereffektive kostråd og træningsprogrammer, der på 9 uger kan få dig 2 tøjstørrelser ned. Michelle Kristensens strategi er en blanding af kostprincipper, der holder blodsukkeret i ave og effektive træningsprogrammer, der fungerer i almindelige menneskers liv. Kan bestilles hos Saxo med rabat -->


At have familie er også benhårdt arbejde. Og det er sin sag at være den glade, nærværende og afslappede forælder og kæreste, hvis du føler dig presset. Hvis du gerne vil være det menneske, du inderst inde føler, du er og ønsker at være, så kræver det en benhård beslutning – hver dag. I FANTASTISKE FAMILIE giver journalist og coach Rikke Dinnetz dig enkle værktøjer til at styrke dine relationer i familien. Den er din guide til at skabe et familieliv, du elsker at stå op til.Hvad enten du har helt små børn eller skolebørn, kan du få hjælp og enkle råd i denne inspirationsbog, hvor Barneguiden.dks psykolog Charlotte Clemmensen bl.a. medvirker.
Kan bestilles hos Saxo med rabat -->


Mere økonomi for pengene henvender sig ikke kun til folk, der er helt så langt ude økonomisk, som folkene i ’Luksusfælden’, men skal nærmere sørge for, at du ikke havner i et program som dette. Med en god portion humor og uden løftede pegefingre giver Gustav og Louise enkle, praktiske råd samt redskaber til alle. Til dig, der lige har stiftet familie, er etableret med bil og bolig, bliver skilt eller er ved at nå pensionsalderen.
Kan bestilles hos Saxo med rabat -->


Skal du have styr på dit rod i det nye år, så er oprydningsekspert Lena Bentsens bog "Farvel rod - Hej frihed" helt uundværlig. Bogen hjælper dig med, at komme i gang med at rydde op – nemt, enkelt og overskueligt, så du får tid og plads til mere af det sjove i livet!
Kan bestilles hos Saxo med rabat -->


Torben Wiese har revideret sin bestseller Bryd vanen og nå dine mål, der handler om, hvordan vanetænkning ofte forhindrer os i at nå vores mål. Bogen lærer dig at sætte motiverende mål samt målrettet og systematisk at ændre dine vaner, så du når målene.
Kan bestilles hos Saxo med rabat -->