Stress hos børn

”Usund stress handler kun sjældent om mængden af krav og forventninger, men om hvordan vil forholder os til disse. I virkeligheden kan børn tåle næsten uanede mængder af stress, hvis de "bare" får hjælp, omsorg og nærhed i et omfang og af en kvalitet, som kan hjælpe dem med at "stresse af" igen.”Familieterapeut og forfatter Jesper Juul


Stress hos børn
Stress er normalt en tilstand vi forbinder med voksenlivet. Men også børn kan blive stressede. I dag indlægges børn på hospitaler med kronisk hovedpine og mavekneb forårsaget af stress. Normering og pladsforhold i daginstitutionerne kan i sig selv have betydning for børnenes stress-niveau, men stress hos børn kan også skyldes, at de forventninger vi har til hvad børn skal kunne klare, er alt for store. Det kan f.eks. være ved at give barnet for mange valg i dagligdagen - valg, som barnet ikke er gammelt nok til at tage stilling til, eller at barnet skal bruge alle sine kræfter på at leve op til omgivelsernes krav. Dertil kommer at mange børn kun bliver rost og elsket for det de kan, men ikke for det de er.

Forældrenes stress smitter
En væsentlig årsag til stress hos børn, findes hos de voksne som barnet er mest knyttet til. Er forældrene stressede, så bliver barnet også stresset. For stress smitter, ikke kun fra voksen til voksen, men også fra voksen til barn. Skyldes stress hos barnet et højt stressniveau hos forældrene, råder familieterapeuter forældrene til først og fremmest at få løst egne stressproblemer og lære stresshåndtering. Oftest vil barnets stresssymptomer forsvinde i takt med at mor og far lærer hvordan de forebygger stress.

Symptomer på stress hos børn
Symptomer på begyndende stress hos børn viser sig som humørsvingninger, koncentrationsbesvær og urolig søvn. Er barnet udsat for massiv stress over en længere periode kan symptomerne udvikle sig til mavepine, ondt i hovedet, afføringsbesvær, svimmelhed, tristhed og aggressivitet.