Morgenmad

Et godt morgenmåltid giver en god start på dagen. Man har nemmere ved at koncentrerer sig, indlæringsevnen bliver bedre og man bliver i bedre humør. Et ordentligt morgenmåltid kan også modvirke overvægt.

Når man er mæt fristes man ikke til at småspise i løbet af formiddagen. Hvis barnet ikke har så meget appetit om morgnen, må det have lidt ekstra med i madpakken, som kan spises i løbet af dagen.

Det er en god ide at der er noget forskellig morgenmad at vælge imellem, og at der er tid til at spise den. Sørg for at de mindre børn kommer ud af fjerene, og at de større børn lærer selv at stå op når vækkeuret ringer, der er tid til morgenmad.