graviditet og sex

Hej Ingrid Ann,

Jeg er en pige på 38, der for nylig har fundet ud af, at jeg er gravid og mener pt. at være ca. 3 uger henne. Min kæreste og jeg vil gerne have barnet, men nu er vores spørgsmål:

Er det skadeligt at dyrke sex under graviditeten? Jeg er lidt i tvivl pga. min alder - og også fordi jeg har fået 3 aborter før, den sidste da jeg var 35. Jeg har nu ikke haft nogle komplikationer i forbindelse med disse indgreb.

Derudover vil jeg også høre om det er skadeligt at løbe. Jeg løber 2-3 gange om ugen, ca. 3-4 km, og ville jo gerne holde formen ved lige så længe som muligt.

På forhånd mange tak for hjælpen!

Med venlig hilsen, Carina

____________________________________________________

Kære Carina

Mange gange tillykke herfra. Hvor er det dejligt at du er gravid.
Nej, det er ikke skadeligt at have sex under graviditeten og mange kvinder oplever faktisk en øget lyst under graviditeten – så bare giv dig hen.
Dog vil jeg anbefale, at I vælger de mere forsigtige og rolige stillinger - og venter med de mest anstrengende til efter fødslen.
Vær også opmærksom på, at sex kan følelse anderledes når du er gravid. Oplever du ubehag eller smerte i nogle af de stillinger du plejer at nyde, så prøv med en anden.
Lad ham om den anstrengende del af manøvren - og vær du den der bare nyder og tager imod.
Motion er godt både for mor og barn og har du løbet før graviditeten burde der, så længe du ikke mærker øgede plukkeveer, smerter eller andre gener, ikke være nogen grund til ikke at fortsætte. Undgå hård fysisk træning og vær opmærksom på de signaler kroppen sender dig. Du kan læse mere om gravide og fysisk aktivitet en publikationen ”Fysisk aktivitet - håndbog om forebyggelse og behandling” ”Fysisk aktivitet - håndbog om forebyggelse og behandling” fra Sundhedsstyrelsen.

Kærlig hilsen,