gravid, trist og træt

Hej Charlotte Clemmensen

Jeg er 27 år og gravid i 5. måned. Det er ikke været nogen nem graviditet og jeg har det psykisk ikke særlig godt. Jeg græder meget og er hele tiden træt.

Min kæreste er italiener og vi havde aftalt at vi skulle besøge hans forældre i julen. Men jeg har virkelig ikke lyst til at tage nogen steder.
Jeg har forsøgt at forklare ham det, men han insisterer. Det er vist meget vigtigt for ham at vise mig frem for familien osv.

Jeg føler mig virkelig presset og har brug for et råd. Har du et til mig?

_______________________________________________________


Hej

Tak for dit spørgsmål og tillykke med din graviditet.

Når man bliver gravid og venter sig barn, har man en forestilling om og tro på, at det skal være rart og glædesfyldt. Men for nogle kvinder er situationen ikke som man havde forestillet sig. Man oplever nogle bekymringer der påvirker en psykisk omkring den forestående fødsel og det kommende moderskab. Nogle oplever en angst eller en ked af det hed, som kommer til at fylde meget i hverdagen. Og dette er en meget belastende situation at være i.

Mange kvinder som du, bliver overrasket og også lidt forskrækket over, at graviditeten også rummer følelser, som bekymring, angst og/eller ambivalens.

Graviditeten kan være præget af ambivalente følelser, både i forhold til sin partner og det kommende barn. Dette er helt normalt, og er med til at gøre sig klar til det store og nye ansvar det er at sætte et barn i verden og skulle være forældre.

Når man er gravid er man mere følsom end ellers og ens sind er mere åbent og man får en anden psykologisk tilgang til sig selv og sine følelser og tidlige oplevelser i livet. Der kan komme ting frem i ens følelsesliv, som man ikke er vant til, det kan være ting der har været gemt væk i mange år. Mange bliver forundret over at man pludselig kan komme til at tænke på helt andre ting end man ellers vanligt gør.

Det kan være svært at rumme og takle, at det ikke er som man havde forstillet sig og håbet på. Alt er ikke så ”lyserødt” og godt.

Det er ikke sjovt, at være voldsomt belastet af sin graviditet. Du skriver du er meget træt og ked af det, og ikke har det godt psykisk.

Når man er gravid, er det ikke ualmindeligt at være lidt ”ude af balance”, du er mere sårbar end ellers, og det kan gøre du bliver ked af det og trist. Det kan være en svær situation at rumme, da man ønsker sig at være glad og glæde sig over sin graviditet.

At du ikke har lyst til at tage til Italien i julen skal du tale med din kæreste om.
Jeg kan læse, at det har du gjort, men du må prøve at tale med ham om det igen. Prøv at sætte ord på hvordan du har det, og hvad det er der bekymrer dig ved at skulle tage af sted. Det er det bedste du kan gøre, at sætte ord på dine tanker og følelser.

Måske har I aftalt denne tur for længe side, hvor du måske havde det anderledes og bedre og ikke regnede med at din graviditet ville påvirke dig, som den gør lige nu.

Det er godt du mærker efter hvordan du har det og siger fra, men jeg kan se, at det også sætter dig i et dilemma over for din kæreste, som gerne vil ”vise dig frem for familien”.

Det vil også være en god ide at tale med din jordemoder om hvordan du har det. Hun vil kunne hjælpe og støtte dig, så du kan få det bedre og også komme til at nyde din graviditet. Måske kan hun tilbyde dig nogle ekstra samtaler, eller henvise dig til, (hvis det findes der) at være i en gruppe for gravide. På nogle hospitaler er der tilknyttet en psykolog, som man kan få samtaler med. Nogle steder kan man også få et besøg af sundhedsplejersken inden fødslen og det vil måske også være en god ide at tale lidt med hende om din situation.

Hvis du alligevel beslutter dig for at tage af sted, så prøv at finde ud af, om der er nogle ting I kan gøre for at det bliver mindre belastende for dig at rejse.

Hvordan skal I bo, hvor længe skal I være væk osv.
Kunne I måske nå til enighed om, at tage af sted på et andet tidspunkt, en kortere periode eller invitere familien her til Danmark, hvis dette kunne lette det for dig.

Jeg håber I når til en enighed, som I begge kan være tilfredse med, og håber for dig at du må få det bedre i resten af din graviditet.

Jeg ønsker dig alt mulig held og lykke i tiden fremover.

Håber du kan bruge mit svar. Du er velkommen til at skrive igen her til brevkassen.

Med venlig hilsen,
Psykolog Charlotte Clemmensen
Tlf.: 22 58 03 99