undgå maveinfektioner på ferien

Hvert år får mange danskere ødelagt ferien pga. diarre og maveinfektioner. Mange af os handler først, når vi har fået dårlig mave, selvom vi kunne forebygge feriemave med enkelte forholdsregler og mælkesyrebakterier.

Mælkesyrebakterier, som fås i håndkøb, kan hjælpe til at bevare eller genoprette den naturlige bakterieflora i tarmen og kan således bruges som forebyggelse og behandling af mild diaré. Men en ny undersøgelse fra Ferrosan, som producerer mælkesyrebakteriepræparatet Idoform, viser, at fire ud af ti danskere har oplevet at få diarre eller maveinfektion på ferien. Alligevel er det kun hver anden, der gør noget for at undgå det.

Når vi rejser, bombarderes vores maver med fremmede bakterier, men der er meget, man selv kan gøre for at undgå spildte feriedage på toilettet.
”Der er ofte risiko for at få problemer med maven i forbindelse med udlandsrejse. Drikkevandet kan være mindre rent, end vi er vant til, og madvarer bliver ofte tilberedt mindre hygiejnisk end herhjemme. Det er derfor vigtigt at overholde gængse hygiejneråd, såsom ikke at drikke vand direkte fra hanen, passe på isterninger, undgå rå mad, kun spise frugt, man selv kan skrælle osv. Det giver også god mening at styrke maven ved at tage forebyggende mælkesyrebakterier, eksempelvis Idoform,” siger Thomas Birk Kristiansen, cheflæge hos Danske Lægers Vaccination Service.

Undersøgelsen viser endvidere, at kvinder og mænd rammes lige hårdt af diarre, men det er kvinderne, som er mest opmærksomme på at undgå det. Knap 20 procent færre mænd end kvinder gør noget for at forhindre diarre.

Mælkesyrebakteriepræparatet Idoform kan også anvendes til børn over 2 år, gravide og ammende, og kan købes i håndkøb på apoteket.