Har du symptomer på PCO?

Vægten driller, fedtet samler sig på maven, humøret svinger, menstruationerne er uregelmæssige - og måske døjer du med uren hud. Hver femte danske kvinde er i hormonel ubalance, men mange ved ikke engang, at de er det. Det skriver forfatterene til bogen "Spis dig i balance", Majbritt Engell og Ida Lysdahl Fahrenholtz. De har, som professionsbachelorer i human ernæring, skrevet speciale om PCO (PolyCystiske Ovarier), en lidelse som skyldes hormonelle forstyrrelser.

I deres arbejde som kostvejledere, har de hjulpet kvinder i alle aldre til at genvinde hormonbalancen gennem kosten. Deres viden og erfaring vil med bogen kunne hjælpe endnu flere med at få styr på vægten. Det er nemlig muligt at spise sig i balance igen, så man taber sig, menstruationerne bliver regelmæssige, humøret stiger, og energien vender tilbage.

"Spis dig i balance" er den første håndbog af sin art omkring det oversete, men udbredte problem.
Bogen er spækket med praktiske tips til hverdagen: Hvilke madvarer, man skal gå efter i supermarkedet, hvordan man sammensætter sin kost, og hvad man kan spise, når man er i byen, til fest eller på ferie. Indkøbslister, kostplaner og mere end 100 delikate opskrifter gør det nemt og overskueligt at leve PCO-venligt – uden at gå glip af alt det sjove.

Bestilling: Bestil bogen online >>