Æg, ost og frø er fulde af proteiner, der mætter godt.

Opgrader madkassen med lækre og appetitvækkende bagels.

En gåtur handler ikke kun om at få motion og frisk luft. Undersøgelser viser, at gåturen kan bruges som meditation, og dermed virker effektivt mod stress...

Har du svært ved at få drukket de anbefalede 2 liter vand dagligt? Få tips til, hvordan du snacker dig velhydreret her i varmen ...

Har du brug for fordybelse? Trænger du til at komme ned i kroppen og få ro på øverste etage? Savner du stilhed? Så er Silent Walks måske noget for dig. 

Fra Sandra Pugliese´s nye bog "Infused Water" får du her masser af inspiration til, hvordan du med frisk frugt, grønt og krydderurter kan spice dit vand op.

 I denne lille bærguide kan du blive lidt klogere på sommerens forskellige bær og få inspiration til, hvordan du anvender dem.

Brug sommeren til at stille skarpt på at få nye sunde vaner, som du kan tage med hjem i hverdagen.

Nyd jeres egen hjemmelavede is i skønne isvafler...

"På et tidspunkt havde jeg det sådan, at skulle jeg aldrig mere have sex i dette liv, ville det passe mig fint", fortæller parterapeut Christiane Meulengracht.