Lær dit barn at cykle

Giv dine børn gode vaner fra en tidlig alder. Lær dem at cykle - og cykle sikkert. At kunne cykle giver god selvtillid - og går det hen og bliver en god vane, så sikrer cykling samtidigt, at dit barn får rørt sig hver dag. Og så er det kilde til følelsen og oplevelsen af frihed, når dit barn er stor nok til selv at cykle rundt til fritids-aktiviteter og venner.

Fem gode råd til cykeltræningen:
• Start cykeltræningen på en legeplads eller på stier eller lukkede veje
• Tegn f.eks. en bane op med kridt og få barnet til at cykle lige ud, dreje, stoppe m.m.
• Kig godt på dit barn undervejs, da der er stor forskel på, hvad børn kan
• Vær tålmodig og giv jer god tid
• Øvelse gør mester

Før barnet kommer med ud i trafikken, skal det have lært:
• At holde balancen på cyklen ved forskellige manøvrer
• At bremse sikkert
• At se til siden og tilbage uden for meget slinger
• At give tegn

I trafikken:
• Lad barnet være "fører", når I cykler sammen. Så barnet kører foran dig og bestemmer farten, og du kan holde øje med dit barn.
• Tal med barnet om færdselsregler og trafiksituationer
• Tag stilling til, hvor dit barn må færdes på cykel
• Sørg for at dit barns cykel bliver ordentligt vedligeholdt
• Husk at den korteste rute ikke nødvendigvis er den sikreste.

Op på løbecyklen
For de 2 til 4-årige kan en cykel uden pedaler være et godt sted at starte. Her lærer børnene at balancere på en cykel - og fornemme, hvordan man cykler. De fleste børn elsker at køre på løbecykel - og fra løbecyklen er der ikke langt til den rigtige cykel. Børn, der har cyklet på løbecykel kan typisk gå direkte til en rigtig cykel uden støttehjul.

Kilde: Dansk Cyklist Forbund