kan ikke falde i søvn i sin seng

Hej Charlotte,

Jeg har en pige på 8 år, der trives og er meget aktiv. Der intet i vej indtil hun skal i sin seng og sove, så bliver ked af det og virker utryk for at skulle falde i søvn alene. Jeg har snart prøvet alt, for at hun skulle falde glad i søvn, men nej..

Det eneste der hjælper er, at hun falder i søvn på sofaen og når hun er faldet i søvn så kan jeg bærer hende i seng. Og hun sover til næste morgen.

Hilsen LS.

___________________________________________


Kære LS

Tak for dit spørgsmål.
At have en datter på 8 år, der er bange for at skulle i seng om aftenen og ikke vil sove alene, kan være belastende og frustrerende.

Som forældre kan det virke uforståeligt, da man jo ikke synes barnet har noget at være bange for, og det kan føre til man bliver modløs og også irriteret, fordi det er rimeligt, at der også er voksentid hvor ens børn ligger og sover sødt i deres seng.

Det kan være svært at bryde et mønster der har stået på længe. Nogle gange kan det faktisk være sådan, at det er blevet det barnet er blevet bange for. Måske er det i virkeligheden ikke det at sove alene der er angstprovokerende, men det at bryde det mønster der plejer at være omkring hvordan man falder i søvn.

Når man skal hjælpe et barn der er bange er det altid godt, at prøve at huske på, hvordan det var at være bange som barn. Prøve at huske på, hvad var det der kunne gøre os bange, hvornår vi havde brug for hjælp til at håndtere angsten, og hvad det var der hjalp os.

Ved at erindre hvordan det var at være bange som barn, kan man sige at vi hjælper vores barn på den måde, at vi forsøger at ”føle” os ind i hvordan barnet har det, og dermed anlægger vi et børneperspektiv på problematikken.

Når jeres datter på otte år viser jer hun er bange, skal i selvfølgelig tage det alvorligt og anerkende hendes følelser. I skal indgå i en dialog med hende, hvor I som voksne søger at finde en balance mellem respekt for hendes ængstelighed, og også støtte hendes lyst og mod på mestring af problemet. Når man indgår i dialog og lytter til hvad det er hun fortæller, vil det som regel udmunde i at hun kan være med til at vise vejen til, hvordan hun og I sammen vil kunne mestre problemet.

Jeg har andre svar her i brevkassen om hvordan man kan hjælpe sit barn med angst, og vil anbefale jer også at læse disse…… måske I også kan bruge noget fra disse svar.

I nogle tilfælde kan det værre en god ide at få en udefra til at hjælpe med at se på problemet og gå ”på opdagelse” i hvad der kan være af løsninger for at få brudt mønsteret. Når det er en situation der har stået på længe, kan der ske det, at man har ”nogle blinde pletter” i forhold til hvad det er man gør for at hjælpe. Der kan til tider ske det, at man tror man gør noget andet end det man i virkeligheden gør.

I er meget velkommen til at kontakte mig for en samtale og rådgivning om hvordan I kan hjælpe jeres datter til at få brudt dette mønster med at være bange for at sove alene.

Håber I kan bruge mit svar og jeg ønsker jer alt mulig held og lykke.

Med venlig hilsen