sukker gør børn urolige

Der bliver som regel ikke sparet på de søde sager i julen. Det er jo jul og til julen hører slik, kager, hjemmelavet konfekt og søde desserter. Det er jo børnenes fest - og børn elsker søde sager. Men måske skal man tænke sig om en ekstra gang, før man som forældre giver helt los på slikbegrænsningerne.

Sukker i store mængder påvirker nemlig blodsukkeret - og det kan gå ud over humøret. Især børn bliver let påvirket og føler uro og irritation i kroppen.

342 sukkerknalder på tre juledage. Så meget sukker guffer et typisk barn, viser en beregning, som B.T. tidligere har lavet. Det er, ifølge Institut for Human Ernæring, fire gange mere, end et skolebarn må få”.

Ikke desto mindre er det den mængde sukker, et barn får ved at spise den traditionelle julemiddag i børnestørrelse - et par småkager, lidt konfekt, slik og skylle det hele ned med sodavand.


Læs også:   
Ideer til en jul med mindre sukker ....

Tilbage | Send til en ven | Udskriv artikel | Del på Facebook | Del på Twitter

Se også...:

julekonkurrencen Send os et godt juletip og vind børnefilm ...   kandiserede æbler Det er så fine og indbydende – og så smager de himmelsk. Kandiserede æbler er en rigtig julelækkeri. Her får du opskriften, lige til at printe ud..   grønne råd til en kreativ jul Skal man ud og invistere i nye hobby-materialer, er det en god idé at tage nogle forholdsregler og følge Miljøstyrelsens råd ...   risalamande Finalen på den gode julemiddag ...   i fodsporene på jesus og josefine Julekalenderen med Jesus og Josefine opmuntrer os alle, uanset alder, til at interessere os for vores tro og ikke bare være ligeglade, skriver skribent Nønne Lønne Votborg i juleklummen ...   send dine julehilsner online Har du ikke nået at sende julepostkort endnu, så fortvivl ikke! Her kan du sende en smuk julehilsen online ...   julekonfekt De dejligste opskrifter på den sødeste julekræs- og konfekt som børnene også kan være med til at pynte ...   andesteg En klassisk opskrift på andesteg - nem at følge og lige til at printe ud ...   jul uden skældud Det er svært at ændre vaner, men prøv her i julen – for børnenes skyld!   jul uden sukkerchok Sukker og sødesager hører julen til. Men selvom sukker måske ikke er til at komme uden om, så kan man i hvert fald reducere indtaget betragteligt ved at have nødder, klementiner og tørrede frugter som dadler og figner klar til ungerne...   hits for kids Den nyeste udgivelse i den evigt-populære Hits For Kids-serie ...   duften af jul Det er jul når luften er fuld af en liflig duft af kanel, nelliker, ingefær og klementiner...   vafler og børnegløgg Efter en frisk efterårstur i skoven eller langs stranden, er der ikke noget bedre end at komme hjem og hygge med lune vafler og varm gløgg ...   julefred med jesper juul Julen er for mange familier den direkte vej til stress og kuldsejlede forventninger. Men det behøver ikke at være sådan ...   lucia Lucia fejres den 13. december med optog, sang og skønne safranbrød...

Tilbage | Send til en ven