læskende smoothies

Af Online-magasinet BarneGuiden.dk, Redaktionen

Læskende lækre smoothies
Smoothies er bløde og cremede frugtdrikke - et godt mellemmåltid, hvis familien trænger til lidt friskt eller lidt sødt og sundt.
Opfind jeres egen favorit smoothie med de frugter I holder allermest af. Alt hvad du skal bruge er en blender og sommerens frugter.

Server dine smoothies i høje glas og pynt dem med frugt-stykker, appelsinstykker, druer eller stjernefrugt. Frys eventuelt frugtstykker og brug dem i stedet for isterninger. Kun fantasien sætter grænser...

Frugt Favoritten
100 g. frosne bær, fx. jordbær, hindbær, brombær
2 dl minimælk
Lidt vanillesukker
En smule kunstigt sødestof eller flormelis

Banana Shake
2 dl. mælk
2 bananer
1 tsk. honning
½ tsk. revet muskatnød

Jordbær Citrus Smoothie
1 dl. grapefrugt juice
50 g. frosne jordbær
1 flaske kold ginger ale

Hindbær Fryd
50 g frosne hindbær
2 dl. appelsinjuice
2 tsk. ahornsirup
8 knuste isterninger

Ananas Surprise
3 skiver frisk ananas
1/2 tsk. vanilje
8 knuste isterninger
1 dl. minimælk

Yoghurt Banan Smoothie
1 banan 50 g. Jordbær
60 g. Yoghurt
1 dl. Minimælk
1 tsk. honning

Funky Tropical
1 skive honning- eller galiamelon
1 dl. ananasjuice
½ lime
4 knuste isterninger

Tilbage | Send til en ven | Udskriv artikel | Del på Facebook | Del på Twitter

Se også...:

hyldebær Netop nu hænger smukke klaser af mørke hyldebær og venter på at blive plukket. Hjemmelavet, varm hyldebærsaft eller hyldebærsuppe er noget af det dejligste på en kølig efterårsdag, hvad enten man er barn eller voksen...   jordskoksuppe Her får du opskriften på en lækker, cremet jordskoksuppe som også de små vil nyde ...   æblesaft - hjemmelavet Der skal fire kilo æbler til to liter saft. Det lyder af mange æbler, men hvis du har dem i overskud, så kan du fremstille den dejligste æblesaft ...   bagte kanelæbler Der er intet som duften af bagte kanelæbler, der kan få tænderne til at løbe i vand ...   ristaffel i karrysovs – med aubergine og chili Katrine Klinken er igen på banen. Denne gang med kogebogen "Kaj & Andreas Kogebog", hvorfra vi bringer en herlig opskrift ...   rustikke boller med hørfrø Godt hjemmebagt brød til madpakken. Langtidshævet rustikke boller …   hakkebøf med hvidløg, kartoffeltortilla og agurkemole Skøn spanskinspireret opskrift - også til små amigos …   bagte rodfrugter En dejlig nem og sund opskrift på rodfrugter som også børnene kan li´. Kan serveres til et stykke fisk, kylling eller oksekød ...   pizza aubergine En skøn og nem pizza med pesto, aubergine og tomater ..   kylling med søde grønne sager Selv de mest stædige børn overgiver sig til grønsagerne, når de karamelliseres med lidt honning, lover Miriam & Jan Glæsel ...   læskende smoothies Smoothies er bløde og cremede frugtdrikke - et godt mellemmåltid, hvis familien trænger til lidt friskt eller lidt sødt og sundt....   laksekager Server fisken forklædt som sjove figurer, f.eks. i form af festlige og lækre laksekager ...   smør en jordbærmad Børn elsker jordbær, og det er bare om at fylde de sunde bær i dem, mens de er her ...   frugtshake En sund, supernem og velsmagende frugtshake ...   sund frugtsalat Dejlig frugtsalat med appelsinsirup som er dejlig frisk her i sommervarmen ...

Tilbage | Send til en ven