Ultimativ kvalmedræber i varmen

Kvalme er en opslidende tilstand, når man er gravid. Væske er alfa og omega, hvis du vil forsøge at holde kvalmen i skak. Her får du en skøn opskrift på limebrus + lidt gode råd.

Det skal du bruge:

- Saft fra 3 limefrugter
- 1 spsk. honning
- 2,5 d. mineralvand med brus
- 1 line i både
- Evt. en kvist mynte
- Isklumper

Sådan gør du:

Kom limesaft, honning og mynte i et glas, fyld det med limebåde og isklumper og hæld kold mineralvand over. Rør rundt med en gaffel, så honningen opløses.

Er du meget kvalmeramt - så prøv også følgende:

  1. Vand, juice, tynd saft- drik så meget som muligt
  2. Urtete. Udtræk af kamille, ingefær, mynte og fennikel
  3. Kolde appelsiner og grapefrugter i både
  4. Sure æble
  5. Tørre kiks og knækbrød til at gumle på
  6. Mineralvand med brus til at drikke og til at gurgle munden i
  7. Nødder, mandler og rosiner til at stabilisere blodsukkeret
  8. Frisk luft og motion