Symptomer på hedeslag og solstik

Børn er ofte så optagede af deres leg, at de ikke oplever varmen på samme måde som voksne. Børn sætter ikke nødvendigvis stærk varme eller den brændende sol i forbindelse med det at blive forbrændt eller overophedet. Derfor er børn særlig udsatte i varmen og solen - og risikerer hedeslag, også kaldet solstik. Navnet solstik er lidt misvisende, fordi tilstanden faktisk kan opstå uden direkte solpåvirkning ..


Årsag
Årsagen til hedeslag er dehydrering pga. stort væsketab, ofte kombineret med tab af salt og dermed forstyrrelse i væske- og saltbalancen.
Hedeslag kan opstå hvis man udsættes for ekstrem varme, som regel kombineret med høj luftfugtighed, og man ikke får indtaget tilstrækkelig væske. Den reguleringsmekanisme som normalt sørger for at holde en konstant temperatur i kroppen, fungerer ikke ved hedeslag, svedkirtlerne kan midlertidigt holde op med at fungere, og kroppen bliver herved overophedet.
Hedeslag opstår hyppigt som en kombination af høj temperatur og en høj luftfugtighed.

Forekomst
Ældre og børn er særligt udsatte i solen og har den største risiko for at få hedeslag/solstik. Også overvægtige voksne og gravide er udsatte.

Hvad er symptomerne?
Tilstanden kan opstå pludseligt eller være langsomt indsættende og symptomerne kan være:
● rødlig kulør
● huden er varm, men tør fordi svedproduktionen nedsættes eller ophører
● svimmelhed, træthed og udmattelse
● hovedpine
● nedsat urinproduktion af tiltagende mørk-gullig farve, hvilket er tegn på væske/saltmangel
● hjerterytmen stiger
● hurtigt stigende krostemperatur til omkring 40°C
● personen kan virke desorienteret og konfus

I alvorlige tilfælde kan det ende med chok, og personen kan miste bevidstheden og evt. få kramper

Behandling
Der er behov for hurtig behandling, for hedeslag er en livstruende tilstand. Personer har brug for akut hjælp på stedet og bør efterfølgende hurtigst muligt på hospitalet. Her vil man behandle personen med drop og ilt.

● Tilkald ambulance - og sørg for følgende mens I venter på hjælpen:
● Bring den syge i skygge og helst ind i kølige omgivelser
● Klæd personen af og svøb med et køligt, vådt lagen. Sørg for at skifte lagnet hyppigt med nye kølige eller våde klæder eller afkøl personen i et badekar. Undlad at anvendes vand koldere end 15 grader
● Giv personen koldt vand med 1 tsk. salt per ½ liter vand

Forebyg hedeslag
Både børn og voksne kan undgå hedeslag ved at:
● klæde sig i løstsiddende, let og luftigt bomuldstøj, hvilket giver en effektiv beskyttelse mod solens stråler
● bære solhat. Børn bør altid bære solhat for at beskytte hoved mod sol og varme
● undgå solen midt på dagen - og især mellem kl. 12 og kl. 15
● undgå fysisk belastning eller anstrengelse i varmen
● sørge for at indtage rigelig væske. Børn glemmer at drikke, så sørg for at tilbyde barnet noget at drikke dagen igennem
● huske at få tilstrækkeligt med salt. Suppler f.eks. med chips og/eller salttabletter
● være opmærksom på at det for nogle mennesker kan tage hele uger at vænne kroppen til høj varme og luftfugtighed
● afkøle kroppen hyppigt i køligt vand, især ved længerevarende solbadning.

Husk at børn under 1 år ikke ikke må få sol direkte på huden!

Få flere råd om børn i solen på: